LOGO Детский сад - Журавлик Четверг
06.08.2020
01:34



Вход | RSS
Наш сад
Меню
Полезные ссылки
Главная » Статьи » Медицинская сестра

Питание детей в период подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом
Питание детей в период подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом

Что есть при ОРВИ ребенку: продукты и блюда, которые необходимо включить в рацион
- Нежирный йогурт отлично утолит голод и восстановит микрофлору кишечника.
- Фрукты и овощи, особенно запеченные — идеальное лакомство для ребенка. Запеченные яблоки, груши или тыква крайне полезны и не создают ощущение тяжести в желудке.
- Пища, богатая белком, например — нежирная рыба или мясо, кисломолочные продукты, помогает восстановить силы и иммунитет, потраченные на борьбу с вирусом.
- Каши – просто идеальная пища для больного малыша. Они содержат необходимые витамины и микроэлементы для поддержания естественной защиты организма. Наиболее ценные по своему составу – гречневая и овсяная каши. Их можно варить на воде или молоке, в зависимости от пожеланий вашего ребенка.
- Цитрусовые отлично заменяют аскорбинку, благодаря высокому содержанию витамина C в комплексе с биофлавонидами. Особенно полезен сок и плоды грейпфрута. Он снижает температуру и улучшает аппетит.
- Пюре из овощей или фруктов помогают быстрее усваивать полезные вещества плодов. Чтобы порадовать малыша, можно сочетать различные цветные овощи и создавать разноцветные гарниры.
- Свежевыжатые фреши нужно готовить с преобладанием фруктов. Выпивать сразу после смешивания.
- Травяной чай с лимоном, теплое молоко с медом, простая вода, клюквенный морс, отвар плодов шиповника – предложите ребенку выбрать. Обильное питье крайне важно при лечении простуды. Оно разжижает мокроты, выводит токсины и не допускает обезвоживание.
- Кисломолочные продукты с бифидобактериями восстанавливают нормальную микрофлору кишечника и повышают естественный иммунитет.
- Если у ребенка болит горло, исключите кислую, острую и соленую пищу.
- Если малыш кашляет, то не давайте ему сухари, печенье и сладости. Они раздражают слизистую и провоцируют непродуктивный приступ кашля.

В период обострения простудных заболеваний нужно тщательно следить за правильным питанием ребенка, ведь коварные вирусы нападают на ослабленных детей со сниженным иммунитетом. Правильная диета при ОРВИ у детей направлена на скорейшее выздоровление и профилактику повторного заражения.

Категория: Медицинская сестра | Добавил: MDOU (01.11.2015)
Просмотров: 231
Контакты
ИНФО
ДТД
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2020