LOGO Детский сад - Журавлик Четверг
26.04.2018
20:00



Вход | RSS
Наш сад
Меню
Полезные ссылки
Главная » Статьи » Воспитатель по физической культуре

Польза плавания в бассейне
Польза плавания в бассейне

Польза плавания для детей
Для детей плавание является эффективным укрепляющим и оздоравливающим средством. Летом можно плавать в море, реке, озере, а зимой хорошо подойдёт бассейн. Занимаясь плаванием, дети не только растут здоровыми, но у них ненавязчиво формируются такие качества, как дисциплинированность, целеустремлённость, сила воли.
Польза плавания для детей будет ощутима, если занятия в воде будут систематическими, не менее 2х раз в неделю. Помимо всего прочего занятия в воде вызывают у детей положительные эмоции. У детей появляется хороший аппетит и крепкий сон. Дети становятся более спокойными и жизнерадостными.
Таким образом, если вы хотите чтобы ваш ребёнок хорошо развивался и получил отличную закалку на всю жизнь - занимайтесь с ними плаванием.

Польза плавания для позвоночника
Плавание и лечебная гимнастика в воде имеют неоценимое значение для посттравматических больных и больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата, и в особенности позвоночника. Позвоночник - это главная опора туловища, головы и конечностей. Также плавание играет огромное значение в профилактике нарушений осанки, особенно у детей. Занятия в воде играют ведущую роль в лечении сколиоза и остеохондроза.

Какая же польза плавания для позвоночника:
• в воде происходит естественная разгрузка позвоночника
• самовытяжение во время скольжения
• исчезает асимитричная работа межпозвонковых мышц
• укрепляются мышцы живота, спины, конечностей
• воспитывается чувство правильной осанки.
Польза плавания для здоровья
Гигиена и закаливание.
Гигиеническое и закаливающее влияние воды это необходимая потребность человека быть чистеньким. Воздействуя на кожу, вода омывает тело, очища¬ет его от пыли, отшелушившейся кожи, по¬товых выделений и выделений сальных желез, и благодаря этому улучшается её питание и дыха-ние. Кожа становится гладкой и эластичной.
Плавание является хорошим средством закаливания и по¬вышения сопротивляемости организма простудным заболевани¬ям. Вода обладаем высокой теплопроводностью, чем и объясня¬ется её закаливающее воздействие.
Пребывание в воде и плавание тренируют теплоотдачу организма, повышая его устойчи¬вость к изменению температур. Если плавание проводится на от¬крытом водоеме, то в целях закаливания используются солнце и воздух.

Выводы о пользе плавания:
Занятия плаванием — это подъем настроения, прилив энергии, улучшение пищеварения, обмена веществ; их систематичность занятий плаванием содействует закаливанию, формированию пра-вильной осанки, гармоничному развитию мышечного аппарата. В оздоровительных целях занятия плаванием доступны и полезны людям всех возрастов.

Материал подготовил инструктор по плаванию: Корольчук Анастасия Николаевна
Категория: Воспитатель по физической культуре | Добавил: MDOU (22.02.2018)
Просмотров: 21
Контакты
ИНФО
ДТД
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2018